托福和六级各有其价值，具体哪个更高取决于你的目标和使用场景。以下是它们的主要区别和用途：

适用范围和认可度

托福（TOEFL）：主要被北美地区的大学接受，也用于移民申请。托福在国际上的认可度非常高，被全球140多个国家和地区、超过11,000所院校机构认可。

六级（CET-6）：主要在国内求职、升学以及部分香港高校的部分专业中有一定的认可度。

考试难度

托福：难度较高，尤其是词汇量要求较大（8000至12000个词汇），考试内容和形式更加学术化和专业化。

六级：相对容易，主要评估大学生的英语基础知识和应用能力，词汇量要求较低。

用途

托福：适合出国留学，尤其是北美地区，同时也能在英语相关岗位的就业中发挥作用。

六级：在国内求职时有一定优势，尤其是当其他证书缺失时，六级证书可以作为一个补充。

考试形式

托福：全程使用电脑，考试形式包括阅读、听力、口语和写作。

六级：纸笔考试，包括听力、阅读、写作和口语部分。

建议

出国留学或移民：托福和雅思是更好的选择，具体取决于目标国家和机构的偏好。托福更适合北美地区，而雅思在全球范围内的认可度都很高。

国内求职或升学：六级在国内有一定认可度，但雅思和托福的含金量更高。

经济考虑：托福考试费用较高，而六级考试费用较低。如果经济条件允许，且有意出国留学，建议先考托福或雅思，再考六级。

综合来看，托福在国际认可度和应用场景方面更具优势，而六级在国内求职和升学中有一定价值。根据你的具体需求和目标，选择合适的考试会更有利于你的未来发展。