选择托福考试的城市时，可以考虑以下几个因素：

考试难度

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）：由于考生众多，教育程度普遍较高，竞争较为激烈，因此在这些城市获得高分相对较难。

二三线城市（如沈阳、大连、青岛）：这些城市相对容易拿到高分，可能因为考生数量较少，整体水平较为平均。

港澳台地区：由于英语教育质量高、与国际接轨，且考生数量相对较少，考试竞争较小，因此容易获得高分。

教育资源

一线城市：拥有丰富的教育资源，如北京有中央财经大学、中华女子学院等高校，上海有上海财经大学、上海开放大学等。

二三线城市：虽然资源相对较少，但也有如沈阳航空航天大学、南京师范大学等不错的教育机构。

培训机构

一线城市：如北京、上海、广州等城市的培训机构众多，如新东方、新通教育、朗阁教育等，这些机构提供高质量的托福培训服务。

二三线城市：也有不错的培训机构，如沈阳的新东方学校、大连的新通教育分公司等。

交通便利性

选择离自己院校或家近，交通便利的考点，可以减少旅途劳顿，提高考试状态。

个人偏好

根据个人的学习风格、时间安排和偏好选择合适的城市。例如，喜欢大城市的繁华和丰富资源，可以选择北京或上海；喜欢安静和舒适的环境，可以选择沈阳或大连。

建议

如果追求高分且具备一定英语基础：可以考虑北京、上海等一线城市，虽然竞争激烈，但资源丰富，有助于提高英语水平和考试技巧。

如果希望获得高分且竞争压力较小：沈阳、大连、青岛等二三线城市以及港澳台地区是不错的选择，这些地方的评分较为宽松，容易拿到高分。

如果注重培训质量和全方位支持：可以选择北京、上海等一线城市，这些城市的培训机构众多，教学质量有保障，且周边配套设施齐全，生活便利。

综合考虑以上因素，可以根据个人实际情况和需求选择最适合自己的城市进行托福考试。