刚过四级的学生在备考托福时，可以遵循以下步骤来提高自己的英语综合能力：

了解托福考试结构和内容

托福考试包含听力、阅读、口语和写作四个部分，每个部分都有其独特的测试方式和要求。

熟悉每个部分的满分和评分细节，了解托福考试的整体难度和评分标准。

制定学习计划

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容安排。

在词汇方面，使用托福词汇书籍和软件，每天记忆新单词，并复习旧单词。

在语法方面，通过旧托福语法考题进行练习，加强语法知识的掌握。

在听力和阅读方面，通过听托福听力材料和阅读托福阅读真题来提高理解能力。

在口语和写作方面，通过写作练习和口语练习，提高英语的综合应用能力。

选择合适的备考材料

选择一本新托福词汇手册，并制定背诵计划。

使用旧托福真题和新托福真题进行练习，了解托福考试的题型和难度。

参加模拟考试来检验自己的水平和进步情况。

学习方法

分阶段准备，初期重点提高基础能力，包括词汇、语法和听力；冲刺阶段完成Delta教程，并针对弱点进行练习。

每天分配一定的时间进行学习，持之以恒地练习。

认真对待每道题，做完后反思和总结，以提高学习效率。

利用TPO（TOEFL® Practice Online）等官方资源进行练习。

诊断与调整

如果备考过程中遇到问题，先进行自我诊断，找出问题所在。

根据诊断结果调整备考策略和方法。

通过以上步骤，刚过四级的学生可以系统地备考托福，提高自己的英语综合能力，从而在托福考试中取得理想的成绩。