如果您的托福成绩被取消，以下是一些步骤和建议，帮助您了解如何恢复成绩：

了解成绩取消的原因

首先，您需要确认成绩被取消的具体原因。这通常可以通过联系ETS（Educational Testing Service）的客服部门来完成。了解原因后，您可以更好地准备申诉或采取其他补救措施。

联系ETS客服

及时与ETS官方客服取得联系，了解成绩取消的具体原因和相关规定。这将帮助您明确下一步的行动方向。

提交申诉

如果认为成绩被取消是不公正的或存在错误，您可以申请成绩复议（Score Review）。复议申请需要支付一定的费用，并且需要在成绩发布后的30天内提交。在复议申请中，您需要详细说明自己的情况，并提供相关的证明材料，如考试当天的异常情况说明、个人身份验证材料等。

准备申诉材料

收集与考试相关的证据，如考试预约确认邮件、考试当天照片等，并按照申诉流程在规定时间内提交申诉，详细说明情况，并提供相关证据。

重新报名考试

如果成绩复议未能成功，您可以选择重新报名参加托福考试。在确认成绩取消无法挽回后，尽快选择合适的考试日期，并积极备考，针对上次考试暴露出的问题，制定合理的复习计划，提升自身实力。

预防成绩取消的策略

熟悉考试规则，确保在参加考试前认真阅读并了解考试相关规定，避免违规行为。

提高自身素质，诚信考试，培养良好的考试习惯，提升英语实际应用能力。

参加模拟考试，熟悉考试流程和题型，确保考试当天顺利参加考试。

心理调适与未来规划

正视成绩取消的现实，调整心态，将挫折视为成长的机会。

根据实际情况调整学习计划和目标，为下一次考试做好准备。

请注意，恢复成绩并不保证成功，具体情况需要根据个人情况和ETS的审核结果而定。建议您在准备申诉和重新考试时，保持耐心，并积极采取措施提高自己的英语水平。