撰写美国留学申请规划时，应该包含以下几个要点：

个人背景：

简要介绍自己的教育背景、专业背景及工作经验。

留学动机：

明确阐述进一步求学的动机，以及为什么选择美国、特定大学及专业。

时间安排：

详细规划留学的时间表，包括入学时间、学习期限等。

资金说明：

介绍留学所需的资金及来源，确保资金充足并合理合法。

职业规划：

阐述留学后的职业规划，以及为什么选择回国发展。

回国理由：

提供充分的理由说明学成后回国的必要性，强调个人与国家利益的一致性。

在撰写过程中，注意以下事项：

简洁明了：避免冗长和不必要的细节，确保内容清晰易懂。

逻辑严密：文章结构要有逻辑，段落之间要有过渡，保持连贯性。

避免重复：不要过多重复相同信息，保持内容的新鲜感和吸引力。

字数控制：通常建议不超过800字，以适应签证官处理文件的工作量。

使用适当的语言：避免使用生僻词汇，使用简单直白的语言。

分段明确：每段开头第一句概括该段主旨，便于读者理解。

此外，还需要注意以下几点：

硬实力规划：包括语言（如托福和雅思成绩）、GPA、SAT成绩等。

软实力规划：包括竞赛、社团活动、海外经历等，证明个人的学习能力、团队协作能力、多元文化素质等。

选校定位：根据目标学校的截止日期、排名、地理位置、专业设置、学费等因素进行筛选。

申请材料准备：包括成绩单、推荐信、个人陈述、简历、语言考试成绩等。

申请文书准备：个人陈述要展示自己的申请动机、学术兴趣、个人经历与目标专业的契合度以及未来的职业规划。

最后，制定一个详细的时间规划表，确保每个步骤都有明确的时间节点和目标，以提高申请的成功率。