如果您在国外留学时遇到了诈骗，以下是一些您可以采取的步骤来尝试追回损失：

立即报警

向当地警方报案，并提供所有可能的证据，如聊天记录、转账记录等。

即使不会讲英语，也可以请求提供中文翻译服务。

联系银行

如果涉及金钱交易，立即联系您的银行或支付平台，请求冻结账户或取消交易。

法律途径

如果诈骗涉及较大金额，您可以考虑通过法律途径起诉中介公司或诈骗者。

准备必要的材料并向消费者协会或相关行政管理部门投诉。

联系使领馆

如果您是中国公民，在国外遇到诈骗，可以联系中国驻当地使领馆寻求帮助。

了解当地法律

了解所在国的法律和规定，以便在遇到诈骗时能够及时采取有效的措施。

提高防范意识

加强个人信息保护，避免将敏感信息透露给不熟悉的人。

紧急联系方案

设定紧急联系人，如同学、朋友或老师，以防正常联系方式失效。

保持冷静

在接到诈骗电话时，保持冷静，不要轻信对方的话，不要透露个人敏感信息，特别是银行账户密码、身份证号码等。

核实信息

通过官方渠道核实诈骗者提供的信息，例如，如果诈骗者声称是使领馆或公检法机关的工作人员，可以通过访问官方网站或直接联系相关部门来核实其身份。

拒绝转账

如果诈骗者要求您转账或提供敏感信息，您应坚决拒绝，并立即报警。

收集证据

尽可能收集与诈骗行为相关的证据，如通话记录、短信、邮件等，并准备好书面报案材料，详细描述事情经过和诈骗者的行为。

法律咨询

咨询专业律师，了解自己的权利和可能的法律途径，以便更好地应对诈骗行为。

请注意，追回被骗款项的成功率可能不高，且可能需要较长时间。保持耐心，并尽可能多地提供有助于破案的信息。