托福（TOEFL）和英语六级（CET-6）是两种不同难度的英语水平考试。总体来说，托福相对于六级来说更具挑战性，主要体现在以下几个方面：

词汇难度

六级词汇主要涉及生活中最常见和实用的词汇。

托福词汇则学术性很强，需要掌握更多专业领域的词汇。

考试内容

六级考试主要测试英语的听、说、读、写能力，内容相对基础。

托福考试不仅测试听、说、读、写，还包含对学术英语能力的全面考察，如阅读理解和听力部分的内容更为学术化。

题型和准备时间

六级题型相对简单，但考试时间紧张。

托福题型较长，要求考生具备更好的综合英语能力，准备时间通常更长。

目标受众

六级主要针对中国大学生。

托福则适用于非英语国家的学生，申请进入英语国家学习或研究生院。

综合来看，托福考试在词汇量、考试内容、题型和准备时间上都比六级考试要求更高，因此，托福考试通常被认为比六级难。

建议：

如果你的目标是申请国外大学，尤其是美国、加拿大等国家的学校，托福可能更适合你，因为它的难度更高，能更全面地评估你的英语综合能力。

如果你已经有一定的英语基础，并且希望快速获得一个相对容易的考试成绩，六级可能是一个不错的选择。但需要注意的是，六级的认可度相对较低，主要适用于申请香港排名前三的大学或某些热门专业。