在校大专生自学英语可以遵循以下步骤和建议：

设定学习目标

短期目标：设定可实现的小目标，如每天学习30分钟，每周掌握一定数量的单词。

长期目标：设定长远目标，比如三个月内能流利阅读简单英文文章。

学习基础

字母学习：掌握26个英文字母的正确发音和规范书写。

音标学习：学习国际音标，掌握单词的正确发音。

基础语法和词汇：通过背单词、做语法练习来提高语法和词汇水平。

利用学习资源

在线课程：利用Duolingo、BBC Learning English等在线平台学习。

听力材料：通过听英语新闻、音乐、电影等提高听力。

阅读材料：阅读英文文章、书籍，积累词汇和句型。

社交媒体和论坛：加入英语学习社群，与他人交流学习经验。

实践和应用

口语练习：通过跟读英语口语教材或模仿英语原声视频提升口语。

写作练习：每天写一篇英语日记或短文，练习写作。

语言环境：尝试将手机语言设置为英文，创造英语环境。

坚持和动力

每日坚持：每天至少安排30分钟进行英语学习。

小目标激励：完成每个小目标都会带来成就感，激励你继续前进。

兴趣驱动：从自己的兴趣出发，想象用英语交流的场景。

学习策略

句式学习：学习英文句式而不是单纯背诵单词。

逻辑思维：使用英语逻辑思维写作，提高写作分数。

监测进度

定期复习：定期复习已学内容，避免遗忘。

自我检测：通过做练习题或参与在线测试来检验学习效果。

寻求帮助

找外教或语言交换伙伴：与外教或英语母语者进行口语练习，提升口语表达能力。

通过以上步骤，大专生可以系统地自学英语，逐步提高听说读写能力。建议制定详细的学习计划，并坚持执行，同时利用各种学习资源和方法，不断提升自己的英语水平。