自学准备托福考试并申请学校的过程可以分为以下几个步骤：

了解托福考试

熟悉托福考试的四个部分：阅读、听力、口语和写作。

研究每个部分的评分细则和考试形式。

准备学习资料

收集并准备好托福所需的各类资料，包括托福真题、词汇书（如托福词汇红宝书）、听说读写各项的练习册和复读机等。

如果英语基础薄弱，可以从高中英语四级词汇、语法书和阅读练习册开始学习。

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间分配、每个部分的练习频率和复习计划。

设定明确的目标分数，并根据目标制定相应的学习策略。

词汇积累与实战练习

通过阅读英文报刊、杂志、小说等提高词汇量，注意积累同义词和反义词。

使用词根词缀记忆法，每天坚持背诵新词，并进行复习巩固。

听力训练

练习听力时，注重听内容为主，做笔记为辅，学会使用符号和简写。

通过做题、听力材料的听写等方式提高听力水平。

阅读训练

平时练习时，每篇文章时间控制在18分钟左右，留出时间进行总结和复习。

通过阅读真题和模拟题，有针对性地提高阅读速度和理解能力。

口语训练

每天练习口语题目，可以录音回听，注重内容的深度和流畅度。

可以通过找语伴练习，或利用在线平台进行口语练习。

写作训练

多思考题目，广泛阅读，练习辩证思维和例证的使用。

可以通过写作练习和模拟考试来提高写作能力。

模拟考试和错题整理

定期参加模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节。

每次模拟考试后，仔细检查答案，找出错误原因，进行针对性复习。

保持积极态度

自学需要耐心和坚持，遇到困难不要放弃。

寻求帮助，互助学习，或利用在线平台进行口语练习。

申请学校

根据自己的成绩和目标学校，了解各学校的申请要求，准备相应的申请材料。

注意申请学校还不能只注重托福成绩，平时专业课成绩也要比较出色。

通过以上步骤，你可以系统地自学托福，并提高自己的英语水平，为申请理想的学校做好准备。