在家考托福成绩提交的方法有以下几种：

通过电子邮件发送

ETS会将考生的成绩发送到考生所填写的电子邮箱中。考生可以在自己电子邮箱的收件箱里查看自己的托福成绩信息。

通过教育部考试中心（NEEA）寄送

托福成绩单在考试后15个工作日由ETS寄往NEEA，NEEA再将收到的成绩单分寄至各考点。成绩单到达的时间通常为考试后8周左右，最长不超过12周。考生可事先与考场管理人员约定办理成绩单有偿寄送事宜。

通过ETS官方网站寄送

考生可以登录托福官方网站，选择增送成绩，支付额外费用后，ETS将直接将成绩单送到指定的院校。

在线提交

登录ETS官网的个人账号后，可以直接上传成绩报告。这是最为方便快捷的方式。

邮件提交

填写成绩报告寄送表格，并附上相应的成绩报告副本，通过邮件的方式提交。

自动寄送

在报名托福考试时，可以填写4所免费接收成绩单的院校。考试结束后，ETS会自动将成绩单发送到你填写的院校。

额外成绩增送服务

如果需要向多于4所院校发送成绩报告，则需要在ETS官方网站上支付额外费用发送。每所院校需要支付20美元费用，并且提交申请后4-7天内由ETS寄出。

纸质寄送

登录托福官方网站，选择“寄送纸质成绩单”，填写相关表格并支付费用。保存好订单号，以便日后查询。

使用第三方服务

选择快递公司或其他第三方服务将成绩单寄送至申请者的指定地址。

自行打印成绩单

部分院校可能允许申请者自行打印成绩单，但需要验证成绩单的真实性。此时申请者需登录ETS官网，查看成绩，并按照要求打印成绩单。

建议

提前规划：考生应提前确定需要提交成绩的学校，并根据学校的要求选择合适的提交方式。

确认地址：在报名时填写的地址应准确无误，以确保成绩单能够及时送达。

保留副本：建议考生保留成绩报告的电子版和纸质版，以备不时之需。

关注时间：注意各个提交方式的时间限制，确保在规定的期限内完成成绩提交。