要追踪ETS邮件托福成绩单的寄送情况，你可以采取以下几种方法：

在线查分

登录托福官方网站并进入你的托福账户。

在“测试记录”部分，找到你的托福成绩单并选择“查看分数报告”。

阅读“想要寄送成绩单？”部分中的信息，然后单击“寄送选项”按钮。

选择你想要将成绩单寄送到的城市或机构，并提供相应的邮寄地址。你需要支付一定的费用才能完成寄送过程。

确认你输入的信息是否准确无误，然后提交请求并等待处理。如果你需要更改寄送选项，可以通过在线平台或托福客服联系方式重新进行操作。

电子邮件查询

将查询请求发送到ETS的官方邮箱，邮件中需要提供一些个人信息，如姓名、考试日期和测试中心等。

等待工作人员处理并回复邮件即可。成绩单查询期限通常为2年，超过期限后需要重新申请查询。

电话查询

拨打ETS官方客服电话，按照提示操作即可查询成绩单。

邮寄查询

如果你不方便登录官网查询，或者你想要查询之前考试的成绩记录，你也可以通过邮寄查询。

需要把查询申请表格填写好并寄给ETS。一旦ETS接收到你的邮件，会给你回复一封信确认你的查询申请已经收到。

大学申请系统查询

登录你申请学校的网申账户，查看申请材料收件情况，包括成绩单是否已匹配。

联系学校

如果通过官网或申请系统都无法确认送分状态，可以发邮件给学校说明情况，并附上成绩截图。如果学校未收到成绩，学校会主动联系考生。

建议

选择最方便的方式：根据你的实际情况选择在线查分、电子邮件查询、电话查询或邮寄查询中的一种最方便的方式进行查询。

及时关注邮寄状态：如果你选择了邮寄方式，建议定期登录ETS账户或联系学校确认成绩单的寄送状态。

保存成绩报告：托福成绩一般在两年内有效，建议及时查询和保存成绩报告，以便在申请学校或职位时使用。