要在阅读托福单词书时提高效率和兴趣，可以采取以下几种方法：

选择合适的词汇书

阅读词汇书：选择一本托福阅读词汇书，重点记忆学术文章中的常见词汇和学科词汇。这些词汇通常出现在自然科学、社会科学、人文科学等领域的文章中。

写作词汇书：选择一本托福写作词汇书，重点记忆与写作相关的词汇，如学术词汇、动词短语、连接词等。这些词汇有助于提高你的写作水平和表达能力。

结合文章语境记忆

在阅读词汇书时，不要孤立地记忆单词，而是结合具体的文章语境进行记忆。这样可以帮助你更好地理解单词的用法和含义，提高阅读理解能力。

重视单词的读音

跟随B站上的教学视频学习英语发音，如Lisa美语发音和美式英语发音教程，以纠正错误的发音习惯并学习口语发音技巧，如连读和爆破音。

快速刷词与少量多次

使用《17天搞定GRE单词》中的方法，快速浏览一页单词，然后立即复习，不认识的单词重新念读音和看汉义。每组操作持续20-30分钟，每天分散进行3-4组，并复习之前标记的单词。

注意拼读方法

学习一些有用的拼读方法，如辅元连读、浊化辅音、弱读元音、连读和失去爆破等，这些方法有助于提高发音的准确性和自然度。

多听、多模仿

通过观看英语教学视频、听英语歌曲和新闻等方式来提高发音和拼读能力。模仿句子时，一句一句地模仿，注意语音语调的细节；模仿段落时，将几个句子连接起来，注意句子之间的联系和过渡。

精读与泛读结合

在阅读时，可以采用精读和泛读相结合的方法。对于生词和学科核心词汇进行精读，彻底理解其含义和用法；对于其他词汇可以采用泛读的方式，快速浏览，了解其大致意思。

使用意群或场景排列的单词书

选择按照意群排列或者场景排列的单词书，比如新航道出的新托福真词汇，这种排列方法有助于系统地记忆单词，尤其是对于短期备考托福的同学来说非常有用。

通过以上方法，你可以更高效地阅读托福单词书，同时提高词汇的记忆效果和实际应用能力。