对于托福考试中的读写单词，以下是一些建议：

选择合适的词汇书

阅读词汇书：选择一本托福阅读词汇书，重点记忆学术文章中的常见词汇和学科词汇。这些词汇通常出现在自然科学、社会科学、人文科学等领域的文章中。

写作词汇书：选择一本托福写作词汇书，重点记忆与写作相关的词汇，如学术词汇、动词短语、连接词等。这些词汇有助于提高你的写作水平和表达能力。

结合文章语境记忆

阅读：在阅读词汇书时，不要孤立地记忆单词，而是结合具体的文章语境进行记忆。这样可以帮助你更好地理解单词的用法和含义，提高阅读理解能力。

写作：在写作词汇书中，同样要结合具体的写作场景进行记忆。例如，在记忆学术词汇时，可以尝试用这些词汇写一些简短的学术段落，以加深记忆。

使用多种记忆方法

词根+联想记忆法：如《TOEFL词汇红宝书》和《TOEFL词汇词根+联想记忆法》，通过词根和联想的方式帮助记忆，这种方法比较全面且有趣。

按意群或场景排列：如新航道出的新托福真词汇，把所有TPO文章里出现的单词按频率由高到低排列，越是靠前的单词越是必须要掌握的。

结合泛读和精读

泛读：可以大量积累词汇。

精读：可以较好地掌握一个词的含义和用法。

通过做题巩固

做托福阅读题目时，记录下遇到的生词汇，这些词汇通常属于高频词汇范畴，在以后考试中也会有很高的出现率。

使用有趣的记忆工具

如《歪歪的漫画书：疯狂的托福词汇》，通过漫画的形式让背单词变得更有趣，减轻枯燥感。

综合以上建议，以下几本词汇书在托福备考中较为推荐：

《TOEFL词汇红宝书》：收录约4500个核心词汇，提供词根+联想记忆方法，有45天突破版和乱序版供选择。

《21天突破TOEFL词汇》：涵盖2140个核心词汇，分为21个list，适合短期备考。

《TOEFL词汇10000》：词汇量大，全面覆盖托福考试所需单词，适合英语基础薄弱的学生。

《Oxford Picture Dictionary》：以彩色英语图画形式呈现，中英文对照，搭配联系活动或用法示例，适合托福初学者。

希望这些建议能帮助你更有效地备考托福，取得理想的成绩。