托福考试的总分为120分，根据不同学校和专业的要求，有用的托福分数也有所不同。以下是一些常见的分数段及其对应的情况：

80分以下：

这个分数被认为是英语能力较弱，可能难以申请到理想的学校。

80-90分：

属于基础水平，可以满足一些学校的基本申请要求，但可能不足以申请顶尖院校。

90-100分：

这个分数段被认为是良好的英语水平，可以申请大部分中上等水平的高等院校。

100-110分：

属于优秀的英语水平，可以申请国外知名院校，并且被录取的可能性很大。

110-120分：

这是最佳水平，申请任何一所美国大学都足够，英语能力接近母语水平。

具体到申请不同的学校和专业，对托福成绩的要求会有所不同：

普通学校和专业：托福总分不低于79或80分通常就足够了。

前100名或前50名的学校：托福总分必须在90分以上。

常春藤盟校或排名前10的学校：托福总分最少要达到105分。

商科和法学院：通常要求较高的托福成绩，一般要求100分以上，部分专业可能要求110分以上。

工程和医学等专业的托福最低要求相对较低，一般在80-90分区间。

建议

根据您的目标院校和专业要求，以及您的英语水平，来确定您的目标分数。如果目标是顶尖院校或专业，建议托福成绩达到100分以上。如果目标是一般院校，80-90分通常就可以满足要求。同时，注意不同学校和专业对单项成绩的要求，确保在申请过程中达到所有必要标准。