托福听力备考材料的选择可以根据个人的学习需求和水平来定。以下是一些被广泛推荐的资料：

OG（Official Guide）：

这是由ETS官方出版的指南，包含了托福考试的听力部分样题和练习题，能够帮助学生了解考试要求和题型，是最接近实际考试的资料。

TPO（Test of English as a Foreign Language Practice Online）：

TPO提供了从前的托福考试真题，这些真题的语速和难度都非常接近实际考试，能够帮助学生熟悉考试的格式和题型。建议考生从《托福120》软件开始热身训练，然后逐步过渡到TPO，每周两套，直到考前两天。

Delta：

由Kaplan公司出版，提供了托福听力的模拟题，题目难度适中，适合不同水平的考生。其语速较接近真实考试，专业词汇丰富，适合狂听。

Barron：

提供了大量的托福听力模拟题，并且提供了听力文本和注释，可以帮助考生更好地理解听力材料。

《托福听力一册通》：

这本书包含了听力真题的所有话题，并提供了100个高频学科背景知识点，帮助学生快速了解常见的背景知识，提高听力分数。

《托福听力口语语法学习指南》：

这本书通过对托福听力口语的语法知识点进行详细讲解，帮助考生弥补语法方面的不足，并附有大量的例句和练习题供学生练习。

《托福听力背景知识科普》：

这本书可以帮助学生了解托福听力中出现的各个领域的知识点，如科学、文化、政治、经济等，从而更好地理解听力材料。

《托福听力长难句突破》：

这本书通过对托福听力中出现的复杂长句进行分析和拆解，帮助学生攻克托福听力难题，并配有大量的训练题和听力材料。

《托福听力偏差校正》：

这本书通过对托福考试听力中出现的听觉误差进行系统的分析归纳，帮助学生了解听力中的各种偏差与误解，并学会进行偏差校正。

美国英语原声广播节目：

如CNN、BBC、NPR等，这些节目内容丰富，语速适中，有助于提高听力理解和背景知识。

美国电影和电视剧：

如《老友记》、《生活大爆炸》等，这些节目中的对话较为口语化，有助于熟悉日常英语口语表达。

美国大学公开课：

如MIT、Stanford等世界名校的公开课，这些课程涉及不同学科，有助于拓展知识面和提高听力水平。

美国播客：

如TED Talks、Stuff You Should Know等，这些播客内容丰富，有助于提高听力理解能力。

美国学术讲座：

如Coursera、edX等在线教育平台的学术讲座，这些讲座内容专业，有助于提高听力水平和学术素养。

综合来看，OG和TPO是最接近实际考试的资料，适合大多数考生使用。此外，根据个人的学习需求和水平，可以选择其他辅助材料如Delta、Barron、SSS、《托福听力一册通》等来提高听力水平。同时，通过观看美国英语原声广播节目、电影和电视剧、美国大学公开课、播客和学术讲座等，可以丰富背景知识，提高听力理解能力。