英语一与雅思托福哪个更难， 取决于个人的英语基础、学习背景、考试目标以及适应能力。以下是一些具体的对比：

词汇量要求

托福：要求的词汇量在8000-10000以上，且更偏向学术和专业领域。

雅思：要求的词汇量在6000-8000以上，词汇更偏向日常生活。

听力部分

托福：听力部分占比较大，内容更偏向学术，对考生的听力理解能力要求较高。

雅思：听力包含多种场景，题型多样化，并偏向英式口音。

阅读部分

托福：阅读材料多为学术性文章，词汇难度较大，文章长度也更长。

雅思：阅读包含各种话题和体裁，难度相对较低一些。

写作部分

托福：写作要求更学术化，题目难度较大，需要考生具备较强的逻辑思维和语言表达能力。

雅思：写作部分要求考生具备多种写作技能，包括描述、议论、总结等，对语言运用的要求较高。

口语部分

托福：口语考试需要先听一段英语听力，并根据听力内容回答问题，对英语听力理解能力的要求较高。

雅思：口语考试是一对一与外国人交流，更注重实际交流能力。

考试形式

托福：已采用机考形式，对习惯机考的考生来说可能更为适应。

雅思：仍采用笔考形式，对习惯笔考的考生来说可能更为适应。

考试时长

托福：总时长约4小时，对考生的体力和注意力要求更高。

雅思：总时长较短，约2小时45分钟。

总结：

如果你擅长学术英语，尤其是听力和阅读，且习惯于机考形式，托福可能更适合你。

如果你口语表达能力强，更习惯于日常英语交流，且希望在一个相对较短的时间内完成考试，雅思可能更适合你。

无论选择哪个考试，都需要充分准备，提高自己的英语综合能力。