英语四级单词的背诵可以采用多种方法，以下是一些有效的策略：

选择合适的单词书

选择一本根据真题考频划分的单词书，如《四级词汇闪过》，这样可以重点记忆高频词和中频词，提高学习效率。

利用零散时间

利用起床后、饭前、睡前等零散时间记忆单词，每天花数分钟，长期坚持可以显著提高记忆效果。

词根词缀法

通过学习词根词缀，理解单词的构成，从而更容易记忆。同时，结合真题短语，从单词到短语考点，一本书直接搞定。

联想记忆法

将单词与日常生活中的场景联系起来，如“assignment”可以联想到校园里的作业场景，这样记忆会更加生动形象。

音标辅助法

利用音标学习单词的发音，根据发音规律记忆拼写，这样既能提高发音准确性，又能帮助记忆。

分组记忆法

将形近词或音近词分成一组，搞清楚它们的区别和联系，这样记忆更加高效。

重复记忆法

定期复习已学过的单词，避免遗忘。可以采用正序、逆序和乱序记忆，建立对应关系，彻底记住单词。

多感官学习

通过听、说、读、写多种方式学习单词，增强记忆效果。例如，听英语歌曲、看英语电影、进行口语练习等。

制定学习计划

每天固定时间背单词，并复习前一天学过的内容。坚持每天背一定数量的单词，逐步增加难度。

结合技术工具

使用手机应用、在线词典和闪卡等工具，随时随地学习单词，提高学习效率。

结合以上方法，制定一个适合自己的学习计划，并坚持执行，相信你可以有效地提高英语四级单词的背诵效果。