学习英语四级翻译，可以遵循以下步骤和技巧：

理解原文

在翻译之前，首先要充分理解原文的意思，包括字面意思和语境。可以尝试在翻译前对原文进行分解，识别关键点和主题。

确立主干

在汉译英时，不管汉语句子如何复杂，首先要考虑英语的基本组句框架，即“主-谓”主干。然后再进行相应的时态变化、语态变化、语气变化、句式转换等。

语序调整

注意汉语与英语在时间、地点、定语从句等方面的语序差异。例如，汉语中时间状语和地点状语常在前，而英语中一般先地点状语后时间状语。

词汇处理

精准用词至关重要。注意英语中词汇的多重含义，根据具体情境选择最恰当的词汇。同时，积累专业词汇和常用短语，以便在翻译时能够准确表达原文含义。

词类转换

英语语言的一个很重要的特点就是词类变形和词性转换，尤其是名词、动词、形容词之间的转换。根据英语表达习惯灵活转换词性，如汉语动词可转译为英语名词。

增减词法

在翻译过程中，为了能充分表达原文含义，有时需要增加词语来使英文的表达更加顺畅，这称为增词法。相反，为了符合英文表达的逻辑，有时需要删减或省略词语，这称为减词法。

正反、反正表达法

由于民族文化和思维方式不同，英汉两种语言在表达同一概念时所采用的方式就有所不同。在翻译时，需要注意这种差异，进行相应的正反或反正表达。

练习常见短语和习惯用语

学习并积累英语中的固定搭配和习惯用语，这些短语和习惯用语对于提升翻译能力尤为重要。

反复练习和检查

翻译完成后，仔细检查语法和拼写错误，确保流利自然。可以多次通读译文，确保主谓一致、时态正确、语序合理、单复数无误，保证译文的完整连贯。

通过以上步骤和技巧的练习，可以逐步提高英语四级翻译的能力。建议多读、多练，积累经验，不断改进自己的翻译技巧。