英语四级单词的背诵可以采用多种方法，以下是一些建议：

选择合适的词汇书

选一本好用的单词书，如《四级词汇闪过》，它根据真题考频划分词汇，突出重点，有助于提高记忆效率。

利用零散时间

利用零散时间如起床后、饭前、睡前等时间段背单词，可以提高学习效率。随身携带小卡片或单词复习本，方便随时记忆。

多维度助记

结合词根词缀和真题短语进行记忆，从单词到短语考点，一本书直接搞定。例如，《四级词汇闪过》每个单元都按照词根词缀的特性进行了分组。

大量背诵

每天尽量多背单词，比如每天背一百个，然后分成四组来背，第二天早晨复习以前没背下来的词。背的时候要快速浏览，留下大概印象。

联想记忆

通过联想将新单词与已知事物或场景联系起来，如音与形联想、形与义联想、象声词等。

分类记忆

将单词按主题或词性分类，每次集中记忆一类单词，这样可以提高记忆效率，避免混淆。

语境记忆

将单词放在语境中理解和记忆，比如通过阅读外刊、查阅例句的方法，把单个单词放在语境中理解和记忆。

多感官学习

结合视觉、听觉和动手实践来记忆单词，如使用 flashcards（单词卡片）、听力练习和书写练习等多种方式。

重复巩固

定期复习已学单词，避免遗忘。可以使用 spaced repetition（间隔重复）软件，如Anki 或 Quizlet，帮助你科学地安排复习计划。

制定计划

制定一个合理的背单词计划，每天背一定数量的单词，然后第二天复习前一天的，再背新的。

通过以上方法，你可以更高效地背诵英语四级单词，并在考试中取得更好的成绩。