成人参加英语四级考试的方法如下：

了解报名时间和方式

成人四六级考试通常有春季和秋季两次，考试时间分别在4月和12月。

报名时间和方式可以通过各省市招生考试机构的官网了解。

注册账号并填写个人信息

访问中国大学英语四级考试官方网站，创建个人账号并确保信息准确无误。

登录账号后，按照提示填写个人信息，包括姓名、性别、学号、身份证号等。

上传照片

准备一张近期的免冠彩色证件照，并按照要求调整照片尺寸和格式后上传。

选择考试时间和地点

根据个人情况选择考试时间和地点，注意热门考点可能会很快报满，建议尽早报名。

缴纳报名费

通过官方指定的支付方式缴纳报名费，报名费一般为几十元人民币，具体金额以官方通知为准。

确认报名信息

仔细检查填写的信息，确保无误后提交。

考试准备

制定学习计划，包括每天背单词、每周做真题、每月复习错题等。

夯实基础，重点复习词汇和语法，可以使用联想记忆法、词根词缀法等方法。

提高听力和阅读能力，多听英语新闻、看英语电影、读英文原著等。

需要注意的是，成人参加英语四级考试需要具备一定的条件，如修完大学英语四级课程或相关英语课程，并且可能需要通过学校或相关机构的报名和审核。因此，建议提前了解并满足相关条件，并按照规定的流程进行报名和考试。