星火英语四级听力可以通过以下步骤来提高：

预读选项

在正式播放听力录音前，利用题目与选项之间的信息差，预读选项，并圈出选项中的关键词。这有助于你在听录音时更有针对性地捕捉信息。

完整听题

按照考试流程听完一整套听力题，一定要保证自己注意力是高度集中的。

对答案

按照参考答案核对答案，查阅自己之前标记的生词或者短语，并核对原文，看自己哪些句子没有听懂，进行翻译和复述。

跟读模仿原文

在听力考试的过程中，很可能因为你之前某些单词或者短语发音不正确导致自己没听懂或者听错了，跟读可以有效地让你理解文本，纠正发音，并且也是锻炼口语的绝佳方法。

再做一遍题目

抽时间按照前面的方法再做一遍题目，与第一次做该题最好隔一周左右，避免出现“记答案”的情况。

精听练习

选择一些高质量的听力材料，如模拟题或历年真题，进行精听。精听可以锻炼对英语语音的敏感度，有助于理解英语口语的语速和口音。在精听的过程中，需要注意以下几点：

第一轮先整体听一遍，了解大致内容。

第二轮逐句听，并尝试写下听到的内容。如果听不清或不确定，可以多听几遍。

第三轮再整体听一遍，查漏补缺。对照原文和答案，找出错误的原因。

泛听

利用一些零碎的时间，如坐车、排队等，进行泛听。泛听不需要逐句听懂，只需要抓住关键词和主要信息。泛听有助于提高对英语语音的熟悉度，培养英语语感。

复习

定期复习已经听过的材料，温故而知新。同时，也可以尝试听一些其他的英语材料，如英文歌曲、英文电影等，培养对英语的兴趣。

通过以上步骤，你可以有效地提高星火英语四级听力水平。建议多听多练，不断积累经验和技巧，最终在考试中取得理想的成绩。