托福和GRE的备考时间因人而异，但根据一般情况，以下是一些参考建议：

托福备考时间

一般建议：准备3-6个月。

英语水平：如果英语基础较好，可能准备2-3个月就足够了。

学习效率：如果学习效率较高，2个月左右的时间可能就足够了。

每天投入时间：每天投入2-3小时进行系统的复习和练习。

GRE备考时间

一般建议：准备2-6个月。

英语水平：对于英语基础较好的考生，准备时间可以缩短，而对于零基础或基础一般的考生，建议准备3个月左右。

每天投入时间：每天投入2-3小时进行系统的复习和练习。

备考策略：侧重于背单词、提升阅读和逻辑能力、适量刷题以及参加模拟考试。

建议

制定学习计划：根据个人英语水平和备考效率，制定一个合理的学习计划，并坚持执行。

持续练习：通过不断的练习和模拟考试，提高应试能力。

参加培训课程：如果条件允许，可以参加一些培训课程，特别是在假期期间，可以更高效地掌握考试技巧。

保持积极态度：备考过程中可能会遇到挫折，保持积极的态度和耐心，相信自己能够达到目标。

综合考虑以上因素，如果英语基础较好且学习效率较高，托福和GRE的备考时间可以相对较短，大约2-3个月。如果英语基础较弱或学习效率一般，建议准备3-6个月的时间，并每天保证一定的学习时间。