气质基础和身材

1.气质怎么练出来

首先是多读书（我希望你是一个喜欢读书的人），读书才有内涵，有内涵才有气质，然后呢，你可以去上一些形体课，形体课有助于塑造一个人的气质，也能练好身材，身材对于当演员也很重要哦，最后，在行为、语言上要有风度，你是男生，有些男生不喜欢笑，以为这是一种冷峻和酷，其实不然，对你身边的人微笑，你会具有一种亲和力。

2.当演员如何学习，怎么打基础

建议你看一些相关的书籍，可以看一些演员的访谈节目，一般会提到他们的经验和心得体会。现在你在学校，可以在保证文化课的基础上，多参加文艺类节目，例如短剧、小品表演，不要觉得这是小丑的角色，也不要放不开，其实人们欣赏的都是落落大方的人。放开了去表演。另外，如果有条件，你可以多培养自己的特长，有特长的人比较受人青睐，在你靠北影、上戏的时候，会多几分胜算。

3.怎么减掉面部和胸部的肥肉

胸部的肥肉，尽量把它练成肌肉。做俯卧撑不错（不知道你能不能坚持哦），如果你只想减肥肉，还是做俯卧撑（因为肌肉是在肥肉减掉后才炼成的），你坚持做，知道自己觉得可以为止。面部的肥肉，可以轻轻拍打面部，多嚼口香糖（也是练肌肉的），增强运动，还有高温淋浴都可以，多吃冬瓜和玉米。