留学生在选择学校和工作时，可以遵循以下步骤和策略：

自我评估

明确留学目的：是为了找工作、深入研究、留在当地还是回国发展。

客观评估个人实力：包括GPA、语言成绩、标化成绩、院校背景、科研经历、实习、竞赛获奖等。

制定留学预算：考虑学费、日常消费水平、房屋租赁费用及国际交通开销。

院校信息收集

通过权威排名筛选学校：如QS、TIMES、USNEWS等，同时考虑专业排名和师资。

考虑地理位置：位置影响实习机会和就业可能，大城市通常提供更多就业机会。

了解学校资源：如职业服务中心、校友网络、与企业的合作关系等。

职业规划

确定职业目标：了解目标行业的招聘要求和行业现状。

参加招聘会和职业活动：如校园招聘、行业会议等，增加就业机会。

利用学校职业服务中心：获取实习和就业信息。

申请材料准备

准备简历、CV、作品集等求职材料。

了解校招流程和时间段，提前规划。

面试和求职信

在面试中展示个人优势，了解薪资构成和试用期时长。

撰写求职信时，突出与职位相关的经验和技能。

网络建设

加入专业社群，参加线上线下的职业活动，扩大人脉。

利用校友资源，了解行业动态和就业机会。

持续学习和提升

在校期间，积极参与实习和项目，提升自己的竞争力。

保持对行业动态的关注，不断更新自己的知识和技能。

通过以上步骤，留学生可以更有针对性地选择适合自己的学校和工作机会，为未来的职业发展打下坚实的基础。