在职成人学习英语的方法有很多种，可以根据个人的学习风格、时间安排和具体需求来选择合适的方法。以下是一些建议：

网络学习法

优点：网络英语教学可以实现资源的最大化利用，避免地域局限，学习时间和地点灵活，教师与学生之间可以通过网络进行全方位交流。

适用人群：自学能力较强，自由支配时间较多的成年人。

英语培训班学习法

优点：一对一外教上课，不需要约课，助教提醒上课，保证学习时间，适合学习较差、需要系统学习的成年人。

资源：可以寻找免费的试听课程，例如[spiiker](https://m.spiiker.com/test/daily.html)。

在家学习法

优点：成年人可以挑选合适的教材，进行跟读、多听、多读、多练习，并且可以挑选自己急需的内容进行突击。

适用人群：自学能力强，自由支配时间不多，但急需英语提高的成年人。

明确学习目标

建议：先总结自己学英语的目的和需要提高的方面，或者找英语培训机构的老师帮忙分析，以明确学习方向。

查找英语相关资料

建议：可以在网上找视频、录音等学习资料，或者购买英语教材来辅助学习。

身处英语学习环境

建议：尽量在一个纯英语环境下学习，比如在外企工作，可以利用工作环境进行英语交流。

选择合适的成人英语培训机构

建议：选择有专门老师监督、效果较好的培训机构，虽然成本较高，但学习效果会更好。

利用碎片时间学习

建议：利用通勤、等待等碎片时间进行单词记忆、听力练习，例如听英语播客、阅读英文文章等。

创造学习环境

建议：将家中或办公室的一角布置成英语学习角，贴上英文单词卡、挂上英文海报，甚至将手机和电脑的语言设置为英文。

选择合适的学习材料

建议：根据个人兴趣和需求选择学习材料，如行业相关的英文文章、旅游指南、英文小说等。

实践和交流

建议：加入英语学习群组，找一个语言交换伙伴，多进行对话练习，勇于开口说英语。

享受学习过程

建议：找到自己享受的学习方式，如看英文电影、电视剧，阅读英文小说等，让学习变得更有趣。

不断评估和调整方法

建议：经常反思目前的学习方法是否适合自己，是否需要做出调整。

通过以上方法，在职成人可以根据自己的实际情况选择最合适的学习方式，持之以恒地学习，相信能够在英语学习中取得良好的效果。