面对国外留学生扰民的问题，以下是一些建议的解决步骤：

了解并遵守当地的噪音规定

每个公寓或小区对噪音分贝和安静时间段都有明确的规定。首先确认这些规定，并在此基础上采取行动。

收集证据

记录噪音发生的时间、地点和详细情况，并保存相关照片、视频或其他文件作为证据。

可以考虑使用分贝测量仪来检测噪音大小，以便提供具体的噪音水平数据。

初步沟通

尝试与留学生进行友好沟通，表达你的困扰和不满。有时候，直接沟通能够解决问题。

联系宿管或管理部门

将收集到的证据和情况反馈给宿舍的管理部门或学生事务部门，他们通常会提供具体的投诉渠道和指导。

正式投诉

如果初步沟通和管理部门的处理未能解决问题，可以向当地执法部门投诉。提供详细的证据和情况说明，警方会依法进行调查和处理。

寻求外部帮助

如果所在学校有专门处理此类问题的机构（如国际学生办公室、学生事务部门等），可以向他们寻求帮助。

在某些情况下，也可以咨询当地的法律机构或教育监管机构，了解更多的法律建议和指导。

保持冷静和理性

在整个过程中，保持冷静和理性的态度，避免过激行为，以免激化矛盾。

备份和跟进

保留好所有投诉的副本，并与相关部门保持沟通，了解投诉的进展情况。如果需要，可以继续向上级部门或相关机构投诉。

通过以上步骤，你可以系统地处理国外留学生扰民的问题，并争取到合理的解决方案。