面对留学生炒股负债的情况，可以采取以下措施来应对：

重新审视投资策略

分析亏损原因，从过度投机转向价值投资。

深入研究公司基本面，选择有稳定业绩和发展潜力的股票。

避免盲目跟风炒作，学习基本的投资知识和技巧。

制定还款计划

梳理债务情况，包括债务金额、利率、还款期限等。

根据自身收入和资产状况，制定合理的还款计划。

优先偿还高利息的债务，减少利息支出。

增加收入来源

利用业余时间开展副业，如兼职工作、自由职业等。

如果有闲置资产，可以考虑出租获取额外收入。

削减不必要开支

分析消费情况，削减不必要的开支，如减少外出就餐、取消不必要的会员服务等。

将节省下来的资金用于偿还债务。

寻求专业帮助

如果负债情况较为复杂，难以自行解决，可以寻求专业的财务顾问或债务咨询机构的帮助。

他们能够提供更具体、个性化的解决方案。

与债权人协商

向债权人说明自己的经济状况，请求延长还款期限或调整还款方式。

比如，将一次性还款改为分期还款，减轻短期还款压力。

盘点自身资产

查看是否有闲置的资产可以变现用于偿还债务，如出售闲置的房产、车辆或其他贵重物品。

避免再次盲目投资

对股市有清醒的认识，遵循理性投资的原则，避免过度冒险。

在技艺大成之前，绝不要加杠杆。

法律途径

如果负债金额较大且无法偿还，可以寻求法律帮助。

根据《民法总则》等相关法律规定，债务应当清偿，暂时无力偿还的，可以与债权人协商分期或延期偿还。

通过以上措施，可以逐步解决炒股负债问题，同时避免再次陷入类似的困境。重要的是要保持冷静，积极采取措施，并寻求专业帮助以获得更具体的建议和支持。