去日本留学的月消费因个人生活习惯和消费水平而异，但大致可以确定在 4-12万日元之间。以下是一些具体费用的大致分布：

住宿费用

学校宿舍：费用在2.5万至5万日元/月之间，约合人民币1350至2700元。

校外租房：费用在4万至10万日元/月之间，约合人民币2160至5400元。

寄宿家庭：费用在3万至4万日元/月之间，约合人民币1800至2160元。

伙食费用

自己做饭：费用在2万至3万日元/月之间，约合人民币1080至1620元。

在外吃饭：费用在7万至8万日元/月之间，约合人民币3780至4320元。

交通费用

公共交通：每月大约在1万至2万日元之间，约合人民币540至1080元。

自行车或步行：如果住在学校宿舍或学校周边，交通费可以控制在0至500日元/月之间。

其他费用

国民健康保险：每月约1500至1800日元，约合人民币90至108元。

手机和网费：每月约3000至4000日元，约合人民币180至240元。

水电煤气费：每月约6000至7000日元，约合人民币360至420元。

学习杂费和社交费：根据个人情况而定，一般每月在1000至2000日元之间，约合人民币60至120元。

建议

住宿选择：根据个人经济情况和需求选择合适的住宿方式，学校宿舍通常最便宜，但可能条件有限；校外租房更灵活，但费用较高。

伙食安排：自己做饭可以节省不少，也可以选择食堂或餐馆，但要注意控制在外用餐的频率。

交通方式：尽量利用公共交通工具，如地铁和公交，可以办理定期券以节省费用。

其他开销：根据个人习惯合理安排，如购买日用品和书籍等。

总体而言，留学生的月消费在4万至12万日元之间是比较正常的，具体费用还需根据个人实际情况进行调整。