面对留学中的孤独和自闭情绪，可以尝试以下几种方法来应对：

保持与家人和服务机构的联系：

定期与家人视频通话，分享自己的近况和心得体会，这有助于减轻孤独感。

提高社交能力：

利用社交软件寻找志同道合的人，参加相关活动或会议，扩大社交圈子。

丰富自己的生活：

尝试学习新技能，如烹饪，或邀请朋友共进晚餐、观看比赛等，以增加生活的乐趣。

习惯孤独：

找到适合自己的独处方式，如阅读、写作、冥想等，学会享受一个人的时光。

寻求心理疏导：

如果孤独感持续存在并影响到日常生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和行为矫正。

药物治疗：

在医生指导下，可以服用一些药物来缓解症状，如利培酮片、阿立哌唑片等。

家庭护理：

家属要给予患者足够的陪伴和关心，观察病情变化，及时就医，并鼓励患者参加户外活动，如散步、打羽毛球等，增强体质。

适应新环境：

初到异国他乡，需要时间适应新的文化和环境。不要过分自责，给自己一些时间去适应和学习。

寻求专业帮助：

如果自我疏导方法无效，可以寻找职业咨询师进行付费咨询，获取更专业的帮助。

参加康复训练：

在专业人士的指导下进行康复训练，如注意力训练、社交技能训练等。

请根据自身情况选择合适的方法，逐步克服留学中的孤独和自闭情绪。如果情况严重，建议及时寻求专业医疗机构的帮助。