制定雅思辅导计划书可以按照以下步骤进行：

1. 确定目标和时间安排

明确你的目标分数。

确定你的考试时间。

评估你每天可以投入的学习时间。

2. 分析自己的薄弱环节

通过模拟测试或雅思官方材料的自测，了解自己在听力、阅读、写作和口语四个方面的优势和劣势。

3. 制定具体的学习计划

根据你的时间安排和学习进度，确定备考的起止时间。

合理安排每天的学习时间和内容，确保全面提高。

针对自己的薄弱环节，适当增加学习时间。

4. 学习内容安排

了解雅思考试的结构和要求。

选择适合自己的学习材料和资源，如经典教材、练习册或线上课程。

5. 每日练习和模拟考试

确保每天都有固定的学习时间，并进行相应的练习。

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和提高应试能力。

6. 多维度提升英语能力

除了针对考试内容的复习外，通过阅读英文文章、听英语新闻、看英语电影等方式提升语感。

7. 设定里程碑和奖励机制

在学习计划中设立小目标，达成后奖励自己，保持学习动力。

8. 寻找学习伙伴和社群支持

结交志同道合的学习伙伴，互相激励和分享经验。

9. 保持好奇心和耐心

学英语是一场长跑，持之以恒，每天进步一点点。

10. 评估和反思

在备考过程中，定期进行自我评估和反思，调整学习策略。

以上步骤可以帮助你制定出一个全面且有效的雅思辅导计划书。请根据个人情况和需求进行适当调整