在上海，有多所知名高校提供优质的成人本科教育。以下是一些推荐的学校：

上海交通大学 ：上海交通大学是国内顶尖高校，其成人本科教育享有很高的声誉。学校拥有强大的师资力量和丰富的教学资源，课程设置广泛，并与企业和行业紧密合作，为学生提供实践机会和职业发展前景。

复旦大学 ：复旦大学同样是国内知名学府，其成人本科教育注重理论教学与实践操作相结合，致力于培养具备综合素质和创新能力的专业人才。学校拥有一流的师资力量和先进的教学设施，社会声誉和校友资源也为学生的职业发展提供了有力支持。

上海理工大学 ：作为上海市教委授权的学历教育机构，上海理工大学拥有优秀的教师团队和完善的教学设施，注重实践教学，适合不同领域的学习者。

上海工程技术大学 ：该校拥有完善的专业设置和教学资源，特别注重实践教学和实际应用，适合希望提升专业技能的学生。

上海健康医学院 ：以医学类专业为主，学校拥有一支高水平的教师队伍和现代化的教学设施，适合医学领域的成人学习者。

上海对外经贸大学 ：该校的国际贸易、金融等专业享有较高声望，教学质量高，适合希望在国际商务和金融领域发展的学生。

上海大学 ：作为上海市属的重点大学，上海大学提供了广泛的成人本科课程，涵盖了各种学科领域，致力于为职场人士提供高质量的教育。

上海师范大学 ：这所师范类大学拥有较强的教育教学和科研实力，开设了多个函授本科专业，注重培养学生的实际能力。

华东师范大学 ：作为国内知名的综合类大学，华东师范大学在成人本科教育方面也有着卓越的声誉，教育资源丰富，涵盖多个领域。

上海建桥学院 ：作为教育部全国应用技术大学联盟成员，上海建桥学院提供多样化的成人本科专业，实行“一张文凭多张证书”的人才培养模式，适合希望获得实际应用技能的学生。

上海电机学院 ：以工科专业为主，提供专升本和高升本层次的教育，适合希望提升工程和管理技能的学生。

上海第二工业大学 ：虽然学校规模较小，但其成考专业设置实用，适合希望进入计算机和公共管理领域的学生。

华东理工大学 ：以工科专业为主，提供专升本和高升本层次的教育，适合希望提升工程和管理技能的学生。

综合考虑各学校的优势和专业设置，以下几所学校是值得推荐的：

上海交通大学 ：综合声誉和教学资源最为突出。

复旦大学 ：理论与实践相结合，适合综合素质培养。

上海理工大学 ：实践教学资源丰富。

上海师范大学 ：师范类专业，注重实际能力培养。

华东师范大学 ：教育资源丰富，涵盖多个领域。

上海建桥学院 ：应用型人才培养模式，专业师资引领。

建议根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，以确保获得最佳的学习效果和职业发展机会。