专科生在准备考研并联系导师时，可以采取以下步骤和策略：

查找导师信息 ：

访问报考学校的官方网站，查找导师的简介及其联系方式，通常包括邮箱。

可以通过学校提供的联系方式或学术平台（如知网）获取导师的邮箱。

初次联系 ：

邮件联系 ：初次联系导师时，建议通过电子邮件进行。邮件内容应包括个人基本情况、考研意愿、研究兴趣等，并附上简历。邮件应保持礼貌和专业，避免过于随意的表述。

避免电话打扰 ：初次联系时，不推荐直接打电话，因为导师可能不习惯电话沟通，且可能打扰到他们。

后续跟进 ：

邮件跟进 ：如果导师回复邮件表示愿意进一步了解，可以继续通过邮件进行更深入的交流，包括研究计划、个人成就等。

电话沟通 ：在邮件交流后，若导师愿意，可以通过电话进行更直接的沟通，进一步了解导师的研究方向和期望。

面对面交流 ：如果条件允许，可以预约去导师办公室面谈，这相当于一个小型面试，有助于导师更直观地了解学生。

进一步了解导师 ：

查看导师指导的学生论文 ：通过知网等途径，查看导师指导的学生的毕业论文，了解导师的指导风格和科研实力。

了解导师的学术水平和影响力 ：关注导师的学术论文引用次数、H指数等指标，以及其在学术界的地位和影响力。

考察导师的资源和支持 ：了解导师是否能提供足够的科研经费、实验设备和图书资料等支持。

其他建议 ：

把握联系时间 ：初试前2-3个月可进行少量联系，初试成绩公布后1-2周内联系比较合适。

选择恰当联系方式 ：电子邮件是较好的选择，信息量大，可以充分组织语言。

注意联系方式 ：避免贸然登门拜访或打电话，初次联系最好通过邮件。

通过以上步骤和策略，专科生可以有效地联系到目标导师，并为后续的考研复习和面试做好准备。