英孚和新东方都是国内知名的英语培训机构，它们在教学效果、上课形式、师资力量、价格等方面各有优势，具体哪个更好取决于个人的学习需求、学习风格和预算。以下是它们的一些比较：

教学效果 ：

英孚 ：很多课程由外教上课，注重口语方面的锻炼，课程设计较为国际化，强调实用英语和全球化视野的培养。

新东方 ：课程对语法和句型结构更有针对性，教学方法注重实用性和应试能力的提升，适合不同层次和各类型需求的学员。

上课形式 ：

英孚 ：提供多样化的上课形式，包括网络课和线下课，培训周期较长，一般为一年的时间。

新东方 ：采用传统班级式上课方式和小班教学，培训周期较短，一般在几个月左右。

师资力量 ：

英孚 ：拥有大量外籍教师，能够提供更为地道的英语环境，师资力量国际化。

新东方 ：教师团队经验丰富，专业知识和教学经验较为丰富，适合各种学习需求。

价格 ：

英孚 ：价格相对较高，适合有一定经济实力的学生。

新东方 ：价格较为亲民，适合大众化的学习需求。

建议

如果你注重口语能力的提升和国际化视野的培养，且经济条件允许，英孚可能更适合你 。

如果你希望在短时间内提高英语基础或针对特定考试进行冲刺，且希望有传统的班级授课和小班教学，新东方可能更适合你 。

你也可以考虑自己的学习需求和预期目标，结合机构的特色和优势，选择最适合自己的培训机构 。