三本院校的学生在报考研究生时，可以参考以下步骤和建议：

选择报考学校 ：

根据自身的学习情况和备考能力选择学校。如果公共课和专业课成绩较好，可以尝试报考一些重点大学或双一流大学的研究生；如果学习成绩一般，可以选择难度较小的普通研究生院校。

考虑目标专业，选择与自己本科学习的专业相近或相关的研究生专业，这样在备考和未来的学习中会更有优势。

了解报考条件 ：

全日制本科：三本院校的学生属于全日制统招本科序列，在毕业当年可以以应届本科生身份报考研究生，或在毕业后以本科毕业生身份报考。

额外要求：不同学校和专业可能有额外的报考条件，如科研能力、英语水平等，需要仔细了解并满足这些要求。

制定复习计划 ：

制定详细的复习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习方法，确保系统性地复习所有科目。

利用学习工具，如高途考研等机构的在线课程、题库、资料和经验分享等，提升学习效果。

选择备考班 ：

根据基础选择：基础较好的学生可以选择直播网课班；基础较差的学生需要选择带有答疑督学的班，以便及时解决学习中的问题。

多去试课对比，选择最适合自己的课程和老师。

注意事项 ：

提前准备：大三时就可以开始准备考研，提前了解学校和专业的信息，制定复习计划。

关注招生信息：及时关注目标学校的研究生招生信息，包括招生简章、专业目录、参考书目等。

选择报考省份或城市 ：

考虑将来就业的地点、生活习惯或城市偏好，选择一个合适的省份或城市。

了解录取规则 ：

仔细阅读目标院校的招生简章，了解专业分数线、录取规则以及是否有特殊要求。

认真填写志愿表格 ：

在网上填报系统（如研招网）中，根据系统指引填写个人信息，选择报考院校和专业。

注意志愿的梯度设置，一般分为几个梯度，每个梯度选定一个学校，确保有保底学校。

上传相关资料 ：

根据学校要求，上传必要的资料，如身份证、学历证明等。

等待录取通知 ：

提交志愿后，等待招生单位审核，并发放录取通知书。

调剂志愿 （如果有需要）：

如果初次填报的志愿未被录取，可以关注研招网上的调剂信息，并根据个人情况填报调剂志愿。

通过以上步骤，三本院校的学生可以更有针对性地准备和报考研究生，提高考取理想院校的成功率。