舞蹈培训收获很大，可以从以下几个方面进行阐述：

舞蹈技能的提升 ：

通过系统学习和训练，掌握了多种舞蹈技巧，包括基础步伐、身姿和表情管理等，从而提高了舞蹈表演水平。

审美能力的培养 ：

舞蹈不仅锻炼了身体，还潜移默化地提升了审美观念，使对美的感知更加敏锐和丰富。

思维能力的活化 ：

舞蹈需要全身配合来感知节奏和意识，这种全方位的锻炼有助于开发大脑，活化思维，提升逻辑和创造力。

专业素质的提高 ：

通过培训，不仅增强了舞蹈技巧，还学到了许多专业知识和教学方法，为今后的舞蹈教育工作打下了坚实基础。

情感与表达能力的增强 ：

舞蹈是一种情感表达的重要方式，通过培训，学会了如何更好地通过身体语言传达情感和故事。

自信心与毅力的培养 ：

长期的舞蹈训练有助于树立自信心，培养坚韧不拔的毅力和精神，使在学习和生活中更加自信和有毅力。

社交与交流能力的提升 ：

舞蹈培训中，与其他学员和老师的互动和交流，有助于提升社交能力，拓宽视野，结识更多志同道合的朋友。

职业发展的助力 ：

通过培训，获得了舞蹈相关的师资证书，具备了指导和推荐少儿参加舞蹈艺术考级的资格，为今后的职业发展提供了有力支持。

总结起来，舞蹈培训不仅让我在专业技能上得到了极大的提升，还在思维方式、情感表达、社交能力和职业发展等多个方面获得了宝贵的经验和成长。这些收获将对今后的学习和工作产生深远的影响。