舞蹈培训老师的规矩应包括以下几个方面：

考勤管理 ：

老师需提前20分钟到达教室，做好课前准备，确保教学过程的顺利进行。

每节课上课前，老师需核对学生考勤情况，课后及时与缺席学生家长联系，了解缺席原因。

每周一，老师需在学校网站公布学员考勤情况，并对表现突出的学员进行标注。

教学要求 ：

老师应根据教学方案和进度进行教学，明确教学内容及重点，选择合适的教学方法。

示范动作要规范、标准、统一，语言要精确、生动、清楚。

老师需保持专注，不得在课堂上使用手机或其他电子设备。

课堂管理 ：

老师应维持课堂秩序，确保学生安全，避免体罚或变相体罚学生。

学生进入舞蹈教室必须换鞋，并将鞋子放在指定地点。

课堂上禁止携带食物、饮料等与舞蹈学习无关的物品。

设备与卫生 ：

使用舞蹈室器材设备后，需将其恢复原状，并清除垃圾。

离开舞蹈室时，必须切断电源，关好门窗，确保室内设施设备的安全。

老师需保持舞蹈室卫生，不乱丢垃圾，不破坏设施设备。

请假与调课 ：

老师如需请假，需提前2天向教学主任请假，并等待学校安排代课教师。

老师应无条件接受学校的调课、代课或其他工作调整，不得随意离开授课教室。

个人形象与行为 ：

老师应以身作则，遵守思想品德和行为规范，注意个人形象。

授课时，老师需专心致志，不在课堂上发送短信或接电话，不做与上课无关的事情。

通过以上规矩，可以确保舞蹈培训的高效、有序进行，同时保障学生和老师的权益和安全。