对于考研数学零基础的情况，以下是一些建议：

调整心态 ：

把数学当作老朋友，每天花时间复习和练习，不要急于求成。保持耐心和积极的心态，这是非常重要的。

制定学习计划 ：

每天设定固定的学习时间，将学习数学变成日常生活的一部分。通过持续不断地学习，你会逐渐掌握所需的知识和技能。

打好基础 ：

重视并扎实掌握数学的基础知识，例如极限、导数、积分等基本概念和运算。这些是后续学习的基础，必须确保理解透彻。

多做题，多总结 ：

通过大量的题目练习来检验学习效果，并在每次练习后认真总结解题思路和方法。通过总结，你可以发现自己的薄弱环节，并针对性地进行改进。

使用学习工具 ：

可以考虑使用一些学习工具或课程来辅助学习，例如知能行考研数学等，它们可以根据你的学习进度和掌握程度，提供个性化的学习内容和题目。

定期复习 ：

定期回顾以前学过的知识点，确保记忆牢固。可以通过做笔记、绘制概念图等方式来帮助记忆和巩固知识。

寻求帮助 ：

如果在自学过程中遇到难题，不要害怕寻求帮助。可以通过观看教学视频、参加讨论小组、请教老师等方式来解决问题。

保持积极的学习态度 ：

在学习过程中保持积极和解决问题的态度，相信自己能够克服困难，不断提高。这种态度将有助于你在考研中取得好成绩。

通过以上方法，你可以逐步建立起自己的数学知识体系，提高解题能力，从而在考研数学中取得理想的成绩。祝你学习顺利!