考研期间避免犯困可以从以下几个方面入手：

保持规律作息 ：尽量每天在同一时间起床和睡觉，即使在周末也尽量保持一致。规律的作息有助于调整生物钟，使你在考研期间保持最佳状态。

充足睡眠 ：确保每晚获得足够的睡眠，建议每晚睡眠6-7小时。午睡时间不宜过长，30分钟左右即可，以避免进入“睡眠惯性”状态。

合理饮食 ：早餐不要吃太饱，八分饱即可。午餐和晚餐尽量选择营养均衡的食物，避免油腻和过饱。学习期间可以准备一些健康的小零食，如坚果、水果等，以保持能量。

提神饮品 ：可以尝试在早上喝一杯咖啡或茶来提神。但注意不要过量，以免影响晚上的睡眠。此外，也可以尝试喝一些提神的饮料，如风油精、清凉油等。

适当运动 ：适当的运动可以帮助提高血液循环，增加大脑的氧气供应，从而减少困倦。可以在学习间隙进行简单的伸展运动或散步。

改善学习环境 ：保持学习环境通风良好，避免长时间处于密闭空间。可以尝试播放一些轻松的音乐，帮助放松心情。

手脑并用 ：在看书或复习时，可以边做笔记边记忆，这样不仅可以提高效率，还能增加大脑的活跃性，减少困倦。

适当休息 ：每学习一段时间后，可以休息5-10分钟，进行简单的伸展或闭目养神，有助于恢复精力。

避免过度劳累 ：尽量避免熬夜学习，过度劳累会导致效率低下和注意力不集中。保持适当的休息和放松，有助于提高学习效果。

心理调节 ：保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过冥想、呼吸练习等方式来放松心情。

通过以上策略，可以有效减少考研期间的困倦感，提高学习效率。