舞蹈培训上课心得应该包含以下几个方面：

培训内容和形式 ：

简要描述培训的内容，如舞蹈的基本动作、组合、律动创编等。

提及培训的形式，如教师示范讲解、实际操作、分组练习等。

学习收获 ：

阐述通过培训学到了哪些舞蹈技巧和知识，例如基本动作的要领、舞蹈组合的编排方法等。

描述培训对个人舞蹈技能的提升，如舞蹈美感的理解和感受。

教学应用 ：

分享如何将培训中学到的新知识和技能应用到实际教学中，例如如何设计适合不同年龄段学生的舞蹈课程。

讨论培训对提高教学质量的潜在影响，如激发学生对舞蹈的兴趣和热情。

个人感悟 ：

表达在培训过程中获得的感悟，如舞蹈对情操的陶冶、对舞蹈艺术的更深理解等。

描述培训对个人职业发展的帮助，如提升专业素质、增强教学信心等。

总结与展望 ：

总结培训的整体收获，强调培训的重要性和价值。

展望未来如何继续学习和发展舞蹈技能，以及如何将所学应用于实际教学中。

以下是一个舞蹈培训上课心得的示例：

舞蹈培训上课心得

近期，我有幸参加了为期一个月的舞蹈培训，这次培训对我来说是一次宝贵的学习经历。培训内容涵盖了舞蹈的基本动作、组合编排以及幼儿律动创编等多个方面。通过教师们的示范讲解和实际演练，我不仅掌握了舞蹈的基本技巧，还学会了如何根据不同年龄段学生的特点设计舞蹈课程。

在培训过程中，我深刻感受到舞蹈的魅力，对舞蹈的美有了更深的理解和感受。同时，我也意识到自己在舞蹈方面还有很多需要学习和提升的地方。通过与其他学员的交流和合作，我不仅学到了很多实用的舞蹈技巧，还激发了我对舞蹈的热爱和热情。

未来，我计划将培训中学到的新知识和技能逐步融入到我的教学实践中。我会更加注重激发学生的学习兴趣和热情，通过设计有趣且富有挑战性的舞蹈课程，提高他们的舞蹈素养和表现力。同时，我也会继续加强自身的学习和练习，不断提升自己的舞蹈水平和教学能力。

总的来说，这次舞蹈培训让我受益匪浅，不仅提升了我的舞蹈技能，还增强了我对舞蹈教学的信心和能力。我期待在未来的学习和工作中，能够将所学应用于实践，为培养更多的舞蹈人才贡献自己的力量。

希望这个示例能帮助你撰写一篇优秀的舞蹈培训上课心得。