在成绩刚出的情况下，调剂考研的步骤如下：

判断调剂可能性 ：

在得知考研成绩后，第一时间判断是否有机会进入所报考院校的复试。如果没有十足把握，应尽早着手准备调剂。

明确调剂目标 ：

不要盲目地到处联系，应划定重点关注的院校范围。可以关注你所报考的院校（看是否有校内调剂的可能）、你的母校（母校一般不会嫌弃自己的学生，只要有名额）、中西部地区的还不错的学校，以及典型文科名校里的理科专业和典型理科院校里的文科专业，这些地方有可能招不满。

准备调剂材料 ：

制作一份简洁明了的简历，包括大学期间的成绩单、获奖证书、四六级等一切能证明你很优秀的材料的扫描版本。在发邮件或寄送材料时，附上这份简历。

主动联系招生单位 ：

对于重点关注的调剂院校，可以在发邮件前先打个电话过去，让人家知道你想调剂，并把具体情况用邮件发送。有些院校要求提供纸质的材料，应按要求特快专递过去。

注意沟通方式 ：

打电话时不要在意接电话老师的态度，保持礼貌和耐心。接电话的老师通常会给出三种回答：一是学校从不接受调剂生，二是可能有空缺但需要你等网站上除通知，三是明确告诉你有空缺并找你索要简历。对于后两种情况，应跟踪该学校，隔几天联系一次，不断强化招办老师对你的印象。同时，也可以尝试走导师路线，直接联系导师。

保持好心态 ：

心态放好一点，耐心一点。99%的调剂考生都会被拒无数，各种被拒了不要放弃，继续联系。

关注调剂信息 ：

可以关注教育部研究生招生信息网以及其他高校的官方网站，获取最新的调剂信息。一般来说，调剂信息会在初试成绩公布后的一个月内陆续发布。

了解调剂流程 ：

调剂流程大致分为三个阶段：查询计划余额信息、填报调剂志愿和参加复试。你需要阅读各招生单位在其院校信息栏目及其他途径公布的调剂办法，了解调剂申请的条件。

预调剂阶段 ：

预调剂阶段指的是：初试后至3月中下旬研招网调剂系统开启之前。预调剂是指一些有调剂缺额的学校，在正式调剂未开始之前，预先发布调剂缺额专业信息，收集、登记意向考生的信息，以争取更多优秀生源。

登录调剂系统 ：

登录中国研究生招生信息网，进入网上调剂系统。查询各单位公布的调剂信息，锁定几所目标院校。填写调剂志愿。选择好调剂院校后，考生可以在规定的时间里填写调剂志愿，每个考生可以同时填写三个平行志愿。每次申请提交后将被锁定一定时间才能修改，锁定时间不会超过36小时。

参加复试 ：

收到复试通知后，根据调剂院校专业的相关要求准备复试，并根据复试时间合理安排复习进度。复试结束后，若是符合录取条件，招生单位会发出待录取通知，考生需要在规定时间内登陆调剂系统进行确认。

通过以上步骤，你可以更有条理地进行考研调剂，提高成功几率。祝你好运!