考研英语口语的听写训练可以通过以下步骤进行：

选择合适的材料 ：

选择一段包含目标单词和句子的录音材料，确保材料的内容与考研英语口语相关，并且难度适中。

准备听写工具 ：

准备一张纸和笔用于记录听写内容，确保在听写过程中能够快速记录下每个单词的发音和拼写。

开始听写 ：

仔细聆听录音，尝试捕捉每个单词的发音。当听到一个单词时，立即尝试写下它的英文拼写。如果不确定单词的拼写，可以写下单词的缩写或者自己拼凑字母。

反复听录音 ：

反复听录音是提高英语听写能力的有效方法。可以多次播放录音，直到完全听懂为止。在听的过程中，可以跟着录音一起读，这样可以更好地掌握听写内容。

注重单词拼写和发音 ：

在听写的过程中，要注意单词的拼写和发音，尽量做到准确无误。如果遇到不熟悉的单词，可以多听几遍，逐渐熟悉其发音和拼写。

练习听写技巧 ：

可以尝试不同的听写技巧，比如分段听写、边听边写等，找到最适合自己的方法。

增加词汇量 ：

通过听写训练，可以扩大词汇量，提高对英语单词的敏感度和记忆效果。

多做模拟题并复习巩固 ：

做一些模拟题，检验自己的听写效果，并及时复习和巩固所学内容，确保在考试中能够熟练应对。

通过以上步骤，可以有效地提高考研英语口语的听写能力。建议在训练过程中保持耐心和细心，不断练习和总结，最终能够在考试中取得理想的成绩。