对待中考一模，你可以参考以下建议：

理性对待成绩 ：无论成绩好坏，都应保持理性，不因一次考试结果而骄傲或气馁。重要的是从考试中找出自己的不足，并制定相应的改进计划。

重视查漏补缺 ：一模考试是中考前的重要练习，通过分析错题，找出知识薄弱环节，并加以强化。重点关注那些平时不太熟悉的知识点，确保它们得到充分复习。

调整心态 ：不要给自己过大的心理压力，保持平和的心态，避免因过度紧张影响发挥。家长也应给予孩子适当的支持和鼓励，避免过度强调成绩，减轻孩子的心理负担。

制定复习策略 ：扎实复习基础知识，确保对考试内容有深入的理解和记忆。合理安排复习时间，既要保证题量，也要注重做题的质量。

分析考试趋势 ：分析一模考试的难度分布和考察方向，为第二轮复习找到方向。注意一模成绩与月考成绩的对比，以及年级排名的参考价值。

战略上藐视，战术上重视 ：战略上，认识到一模考试不再是全区排名的唯一标准，因此不必过分在意。战术上，重视一模考试作为中考前的重要模拟机会，认真准备，提高考试技巧和心态。

复盘和总结 ：对一模考试的每一份试卷进行复盘，无论题目难易，找出错误原因并加以改进。多做真题，利用真题进行针对性训练，提高解题能力。

保持积极的心态 ：合理安排复习计划，并针对自己的薄弱环节进行有针对性的训练，将有助于你在中考中取得更好的成绩。

通过以上建议，你可以更好地对待中考一模，发挥出最佳水平。