考研背书时头疼的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及应对方法：

心理压力和焦虑 ：

考研背书往往伴随着巨大的心理压力，担心自己记不住、进度慢等，这些负面情绪会导致头疼。

应对方法 ：调整心态，保持积极乐观的态度，不要过度焦虑。可以尝试分段背诵，每背完一部分就休息一下，减轻心理负担。

记忆方法不当 ：

单纯的死记硬背容易导致注意力不集中，记完就忘。

应对方法 ：采用多种记忆方法，如联想记忆、制作思维导图、复述等，提高记忆效果。同时，理解后再背诵，这样记忆更牢固。

过度疲劳 ：

长时间连续背书会导致身体和大脑疲劳，从而引发头疼。

应对方法 ：合理安排时间，避免过度疲劳。可以采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟。

注意力不集中 ：

注意力不集中是导致记忆力下降的重要原因之一。

应对方法 ：创造良好的学习环境，减少外界干扰。可以通过听音乐、做笔记等方式来帮助集中注意力。

内容过多 ：

考研需要背诵的内容很多，感到无从下手，也会导致头疼。

应对方法 ：制定详细的学习计划，分阶段完成背诵任务。先看完上部分再背下部分，避免一次性背诵过多内容。

身体不适 ：

熬夜、饮食不规律等不良习惯也会导致身体疲劳和头疼。

应对方法 ：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和饮食，适当进行体育锻炼，增强身体素质。

情绪问题 ：

对背书的抵触情绪也会导致头疼。

应对方法 ：找到自己感兴趣的学习方式，如边背边听音乐、边背边看电影等，让学习过程更有趣，减轻抵触情绪。

总之，考研背书头疼是正常现象，但通过调整心态、改进学习方法、合理安排时间等方式，可以有效缓解头疼问题，提高学习效率。