专科考研选择学校和专业时，可以遵循以下步骤和建议来确保选择稳妥：

确定目标和需求 ：

明确自己的考研目标，包括院校层次、专业类型（学硕或专硕）、地理位置等。

评估自己的学术基础、工作经验和职业目标，选择与之相匹配的专业和学校。

收集信息 ：

通过中国研究生招生信息网、学校官网、考研论坛等渠道，收集目标院校的招生简章、专业目录、考试科目等信息。

了解目标院校对专科生的具体要求和录取条件，如毕业年限、发表论文、过四六级等。

筛选学校 ：

根据个人情况和目标院校的要求，初步筛选出几所适合的院校。

优先考虑那些有专科生考研成功先例的双非院校，或者公布加试成绩的院校。

避开那些对同等学力考生有较高要求的学校，如需要提交额外证明或满足特定条件的学校。

咨询和交流 ：

与已经成功考研的学长学姐交流，了解他们的备考经验和学校选择心得。

参加线上或线下的考研咨询活动，向老师或专业人士请教。

制定复习计划 ：

根据目标院校的考试科目和要求，制定详细的复习计划，确保有足够的时间进行备考。

关注政策变化 ：

密切关注教育部及各高校的考研政策变化，及时调整备考策略。

实地考察 ：

如果条件允许，可以实地考察目标院校，了解学校的教学环境和氛围。

选择专业 ：

优先选择与自己本科学习相近或相关的专业，以便于顺利过渡。

考虑选择一些实用性强、就业前景好的专业，如计算机科学、教育学、管理学等。

准备复试 ：

了解目标院校的复试流程和考察重点，提前准备面试和笔试。

保持积极心态 ：

考研是一个漫长而艰辛的过程，保持积极的心态和坚定的信念，相信自己能够成功。

通过以上步骤和建议，专科生可以更加稳妥地选择适合自己的考研院校和专业，提高考研成功的几率。