一、按备考阶段选择

基础薄弱考生

《TOEFL词汇10000》 ：以量大取胜，覆盖全面的核心词汇，适合英语基础薄弱、词汇量严重不足的考生，尤其适合高中阶段备考时间充裕的学生。

《21天突破TOEFL词汇》 ：分21个list，核心词汇2140个，适合短期集中突破的考生，部分反馈10天左右可掌握基础部分。

词汇量一般考生

《托福词汇》（王玉梅） ：高口碑的“绿宝书”，词汇解释详细，含同义词/反义词拓展及固定搭配，适合词汇量中等但需系统提升的考生。

《大观新托福词汇》 ：依托TPO例句，精选高频词汇并提供同义词标注，适合词汇量一般但需强化TPO题源覆盖的考生。

高分冲刺考生

张红岩《词以类记--TOEFL IBT词汇》 ：分类编纂，结合听力/阅读/写作需求，附录含400道词汇题，适合词汇量较大且需精准记忆的考生。

《7天搞定托福单词》 ：最新版，词汇量3500+，含科学替换策略，适合阅读分数10-23分的考生快速提升。

二、按学习偏好选择

喜欢系统学习

新东方绿宝书 ：乱序版，词汇量与红宝书相当，但无老师讲解，适合习惯自主学习且词汇量基础较好的考生。

偏好记忆方法

《托福词汇词根+联想记忆法》 ：收录4500核心词汇，提供词根+联想记忆技巧，适合希望减少枯燥记忆的考生。

需强化TPO题源

《大观新托福词汇》 ：包含TPO经典例句和同义替换，帮助考生掌握考试高频词汇的用法，适合TPO题量训练需求大的考生。

三、其他推荐书籍

《TOEFL词汇精选》 ：吴永麟著，收录3000核心词+900分类学科词，适合词汇量需进一步扩充的考生。

《GRE红宝书》 ：虽然针对GRE，但词汇量更大（约8000），适合词汇基础较好且备考托福时间充裕的考生（可辅助拓展）。

四、备考建议

词汇与阅读结合 ：使用词汇书时同步做TPO阅读题，通过语境记忆单词。

定期复习 ：采用间隔重复法，避免一次性背完，建议每2-3个月复习一次旧词。

避免盲目追书 ：托福词汇量要求为1.8万，无需死记硬背，重点掌握高频词和核心搭配即可。

建议考生根据自身基础、备考时间及学习习惯选择书籍，初期可尝试2-3本不同类型的书籍，对比记忆效果后再长期使用。