要考上师范大学，你需要遵循以下步骤：

确定目标院校和专业 ：

明确你想要报考的师范类专业，例如教育学、心理学、语文教育等。

搜索相关院校的排名和招生简章，了解各个学校的考试科目和参考书目。

根据你的个人情况（如地理位置、学校声誉、专业特色等），选择几所心仪的学校，并进一步了解它们的详细招生要求。

了解报考资格 ：

通常要求具有硕士研究生及以上学历；本科学历者需具有教师资格证；对于在职研究生，可能要求大专以上学历。

身体健康，符合研究生招生体检标准。

年龄要求一般应在40岁以下，但具体要求以招生简章为准。

备战考试 ：

参加研究生入学考试，通常包括数学、英语、综合素质等科目。

政治和外语是统考科目，必须认真准备。

专业课则根据你报考的学校和专业要求来准备，不同学校和专业有不同的考试科目和参考书目。

报名和考试 ：

按照学校规定的时间和流程进行网上报名和现场确认。

参加全国硕士研究生统一入学考试，包括初试和复试。

初试通常在1月初，复试一般在4月。

复试准备 ：

复试中通常需要加试专业课，具体科目和要求请参考报考学校的招生简章。

准备申请材料，如个人陈述、推荐信等。

录取和入学 ：

等待录取结果，一旦被录取，按照学校的要求办理入学手续。

对于专业型硕士，如教育管理、学科教学等专业，可能要求具有相关的学科背景或教学经验。

对于专科生，报考师范类研究生时，通常要求具备相应的学历背景，并可能需要通过额外的考试或面试。

其他准备 ：

提前规划，制定详细的学习计划，确保有足够的时间来准备考试。

多渠道获取信息，包括学校官网、考研论坛、社交媒体等，以便及时了解最新的招生政策和要求。

重视综合素质的培养，除了专业知识和技能外，还应注重提升自己的沟通能力、团队协作能力等。

通过以上步骤，你可以系统地准备考研，提高考上师范大学的机会。记得在备考过程中保持积极的心态，不断调整学习计划，确保在考试中发挥出最佳水平。