以下是一些常见的非脑力工作类型：

一、体力劳动类

建筑行业

建筑工人：

包括泥瓦工，他们主要负责砌墙、贴瓷砖等工作，需要长时间弯腰搬运砖块、搅拌水泥等体力活；还有架子工，在高空搭建和拆除脚手架，要承受较重的钢管、扣件的重量，并且在危险的高处作业。

混凝土工：

负责浇筑混凝土，操作混凝土搅拌机、振捣棒等设备，将混凝土倒入模板并进行振捣密实，工作环境往往比较恶劣，粉尘较多且劳动强度大。

物流运输业

快递员：

每天需要分拣大量的包裹，然后根据地址进行派送。他们要搬运、装卸各种大小和重量的包裹，在不同的配送区域奔波，风吹日晒，体力消耗很大。

货车司机：

长时间驾驶货车，需要应对复杂的路况，承担着货物的重量压力。长途货车司机还要忍受长时间的坐姿疲劳和作息不规律。

农业领域

农民（传统耕种）：

在种植农作物时，如进行土地翻耕，需要操作农机具或者使用锄头等工具用力翻动土壤；播种时要弯腰或跪地进行撒种、覆土；收获季节还要长时间弯腰收割庄稼，像割稻子、掰玉米等，劳动强度很高。

果农（果实采摘期）：

在水果采摘旺季，需要在果园里长时间劳作，攀爬梯子采摘高处的果实，如采摘苹果、橙子等，并且要搬运大量的果实到集中点。

二、手工操作类

制造业中的装配工作

在电子厂，例如手机装配线上的工人，主要负责将手机的各种零部件，如屏幕、电池、芯片等进行组装。他们需要重复简单而精确的动作，长时间坐在工作台前，手部动作频繁，对体力和手部的灵活性要求较高。

家政服务类

保洁员：

负责打扫房间、擦拭家具、清洁卫生间等工作。需要弯腰、抬手进行各种清洁动作，使用清洁工具如拖把、抹布等，对体力有一定要求，尤其是在大面积的商业场所或多层住宅进行保洁时，工作量很大。

保姆（家务型）：

承担家庭中的各种家务劳动，如洗衣、做饭、打扫卫生等。要搬运沉重的食材、操作大型家电（如洗衣机），并且长时间站立或弯腰进行家务操作。

三、服务行业中的体力型岗位

保安

需要在户外或室内固定岗位站岗、巡逻。站岗时要保持警觉姿势，长时间站立会使腿部疲劳；巡逻时则需要步行较长距离，检查区域内的安全状况，有时还需要搬运一些重物（如障碍物设置等）。

餐厅服务员（传菜员）：

主要负责将厨房做好的菜肴快速准确地传送到顾客餐桌。需要频繁地端着装满菜品的托盘在餐厅内穿梭，托盘上的菜品重量不一，而且要在餐厅高峰时段快速、高效地工作，对体力是个考验。