低分考研调剂的流程如下：

了解调剂政策 ：

确认自己是否符合目标院校的调剂资格，了解各高校的调剂政策，包括调剂名额、专业要求、申请截止时间等。

收集调剂信息 ：

关注目标院校的官方网站、研究生院通知以及教育部研招网（中国研究生招生信息网）发布的调剂信息。

考虑科研院所和非优势专业，这些专业可能调剂要求较低。

准备调剂材料 ：

整理个人简历、本科阶段成绩单、考研成绩单、推荐信（如有）及其他相关证明材料。

登录调剂系统 ：

在规定时间内登录教育部研招网的调剂系统，填写个人信息和初试成绩，选择意向调剂的院校和专业，并提交调剂申请。

等待复试通知 ：

提交申请后，院校会根据考生提供的资料进行审查，并筛选出符合条件的考生。符合条件的考生将会收到复试通知，需要在规定时间内确认参与复试。

参加调剂复试 ：

被选中的考生需要按院校规定的时间和要求参加复试，复试通常包括笔试和面试等环节。

确认拟录取通知 ：

复试完成后，考生需耐心等待院校的录取结果。收到录取通知后，需要在规定时间内登录调剂系统对拟录取通知进行确认。

建议

提前准备 ：在初试成绩公布前，提前了解调剂政策，搜集意向院校的调剂信息，做好充足的准备。

积极主动 ：广泛撒网，多收集调剂信息，抓住上岸的最后一颗救命稻草。

保持积极心态 ：调剂过程可能会比较漫长和激烈，保持积极的心态，做好多方面的准备，争取最佳的调剂结果。

通过以上步骤和策略，低分考生可以提高调剂成功的几率。