针对讨厌数学但需备考考研英语的情况，以下是综合建议：

一、数学学习策略

选择合适专业

考研时数学要求因专业而异，优先选择文科类专业（如哲学、法学、文学等），这些专业通常不考数学或数学要求较低。

系统复习教材

以同济大学《高等数学》、清华《线性代数》等经典教材为基础，结合李永乐等老师的辅导资料，理解基本概念和定理，通过刷题巩固。

建立错题档案

记录做错的题目，分析错误原因，定期复习错题，避免重复犯错。

模拟考试训练

每周进行2-3次模拟考试，适应考试节奏，提高解题速度和准确性。

二、英语学习策略

强化词汇基础

使用《考研真相》等资料整理高频词汇，结合真题阅读中的生词本进行记忆。

采用联想记忆法、词根记忆法等技巧提升效率，例如“概率”对应“chance”。

真题驱动学习

每天完成2小时真题练习，先独立作答再对照解析，分析错题原因。

建立“真题库”，将近两年真题按题型分类整理，定期回顾。

提升阅读能力

做阅读时先尝试翻译句子，理解大意再对照答案，培养语感。

记录长难句，整理成语法笔记，辅助后续复习。

词汇拓展与记忆

每天背诵20个单词，使用“不背单词”等软件辅助复习。

结合专业词汇（如数学术语）进行记忆，通过例句加深理解。

三、综合建议

时间管理 ：制定详细复习计划，合理分配数学和英语学习时间，避免偏科。

心态调整 ：通过每日自我暗示（如“我喜欢数学”）和阶段性目标激励，逐步克服畏难情绪。

寻求支持 ：加入考研社群或找研友陪伴学习，或报名辅导班系统提升。

通过以上方法，既能规避数学压力，又能有效提升英语水平，为考研成功奠定基础。