对于体育考研的背书时间规划，以下是一些建议：

早期准备（3月-6月） ：

三月份开始复习，买正版新书，学一章背一章，不要偷懒，此时时间充裕。

六月份应该通读一遍，为后续的背诵打下基础。

黄金背诵阶段（7月-10月） ：

七月份放寒假，是背专业课的黄金阶段，建议2-3天背一章，到7月-10月最好能过三遍。

十月份以后，最好能够做到一天背诵一章的内容，因为前面已经打下了基础，后面会越背越快。

巩固与复习 ：

睡前背书巩固，睡觉前的1个小时可以用来巩固背书内容。

早起醒来马上背书巩固，清晨醒来45分钟是记忆的黄金时间。

可以使用艾宾浩斯记忆曲线等辅助工具，不断重复复习，加深记忆。

其他建议 ：

多轮背诵与复习，第一轮背诵主要任务是搭建课本的框架，充分学习和理解课本上的每一个知识点，在理解的基础上背诵。

使用记忆技巧，如分段背诵、联想记忆等，帮助记忆。

通过刷题来辅助背诵，将背书和做题相结合。

记录并整理错题和复杂经典的考点，重点复习这些内容。

综上所述，体育考研的背书可以从三月份开始，早期以学一章背一章为主，黄金背诵阶段集中在7月至10月，期间要多次重复背诵并利用艾宾浩斯记忆曲线等工具进行巩固。睡前和清晨是记忆的黄金时间，要充分利用这些时段进行复习。同时，结合多种记忆技巧和刷题来提高背诵效果。